Soins à domicile

Un beau sourire sain qui dure toute une vie est notre objectif ultime lors du traitement des patients. Vos soins personnels à domicile jouent un rôle important dans la réalisation de cet objectif. Vous pouvez commencer par manger des repas équilibrés, réduire le nombre de collations que vous mangez et utiliser correctement les diverses aides dentaires qui aident à contrôler la plaque et les bactéries responsables des maladies dentaires.

Brossage des dents - Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour (surtout avant de vous coucher le soir) avec une brosse à poils souples et un dentifrice approuvés par l'ADA.

  • Placez la brosse à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives et brossez doucement avec un petit mouvement circulaire, en vous assurant de toujours sentir les poils sur les gencives.

  • Brossez les surfaces externe, interne et mordante de chaque dent.

  • Utilisez la pointe de la brosse pour nettoyer l'intérieur des dents de devant.

  • Brossez votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir votre haleine.


Les brosses à dents électriques sont également recommandées. Ils sont faciles à utiliser et peuvent éliminer la plaque dentaire plus efficacement que le brossage manuel. Placez simplement les poils de la brosse électrique sur vos gencives et vos dents et laissez la brosse faire son travail, plusieurs dents à la fois.

La soie dentaire - La soie dentaire quotidienne est la meilleure façon de nettoyer entre les dents et sous la gencive. La soie dentaire aide non seulement à nettoyer ces espaces, mais empêche également la formation de colonies de plaque dentaire, évitant ainsi d'endommager les gencives, les dents et les os.

  • Prenez 30 à 40 cm de fil dentaire et enroulez-le autour de votre majeur en laissant environ 5 cm de fil entre les mains.

  • En utilisant vos pouces et vos index pour guider la soie dentaire, insérez doucement la soie dentaire entre les dents en sciant.

  • Courbez la soie dentaire en forme de «C» autour de chaque dent et sous la gencive. Déplacez doucement le fil de haut en bas, en nettoyant le côté de chaque dent.


Les porte-fils sont recommandés si vous avez des difficultés à utiliser la soie dentaire conventionnelle.

Rinçage - Il est important de vous rincer la bouche avec de l'eau après le brossage, ainsi qu'après les repas si vous ne parvenez pas à vous brosser les dents. Le rinçage élimine les particules de nourriture de votre bouche afin que les bactéries ne puissent pas s'en nourrir. Si vous utilisez un produit en vente libre pour le rinçage, c'est une bonne idée de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour vous assurer qu'il vous convient.

Vous devrez peut-être également utiliser d'autres aides dentaires recommandées par votre dentiste ou hygiéniste dentaire, telles que: brosses interdentaires, stimulateurs d'embouts en caoutchouc, nettoyeurs de langue, dispositifs d'irrigation, fluorure, rinçages médicamenteux, etc. Tous ces éléments peuvent tous jouer un rôle dans bons soins à domicile.

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